Tăng tính sáng tạo
Việc tính toán, thiết kế chậu, loại cây xanh sẽ trồng giúp trí não ngưng suy nghĩ về công việc đang khiến bạn mệt mỏi. Nhờ vậy, trí não có cơ hội “giải vây”, khi quay trở lại với công việc đang bỏ dở, sẽ xuất hiện nhiều ý tưởng mới hơn… Nhờ rút ngắn thời gian làm việc nên bạn sẽ có nhiều thời gian để sống chậm hơn.
Thư giãn tinh thần, tăng cường nội tiết tố, giảỉ stress
Trồng bất kỳ cây gì, từ hoa, cây cảnh đến trồng rau, trồng cây ăn trái đều mang lại niềm vui. Khi ngắm lộc non nhú, trái con con, nội tiết tố vui sướng endorphin sẽ tiết ra… Đây là màn khởi đầu giúp cho “giàn” nội tiết tố trong cơ thể điều hòa, giúp thư giãn, trẻ lâu. Tâm trạng thoải mái, thức ăn hấp thu tốt
cho “giàn” nội tiết tố trong cơ thế điểu hòa, giúp thư giãn, trẻ lâu. Tâm trạng thoải mái, thức ăn hấp thu tót hơn, tế bào được nuôi dưỡng đẩy đủ hơn. Lượng oxy trong khí trời còn giúp các tế bào “vùng sâu vùng xa” nhận đầy đủ dưỡng chất, giúp da dẻ hồng hào, mịn màng, ngủ ngon, tinh thần thư giãn, cảm giác sảng khoái vui tươi giúp cho hệ thống kháng thể nạp năng lượng, làm việc tốt hơn, phòng bệnh hiệu quả hơn…
Hạn chế tốc độ loãng xương
Những vận động liên quan đến việc trồng cây như: tìm mua và thay chậu cho cây, chọn chỗ thích hợp để đặt từng loại cây… còn giúp phòng loãng xương. TS-BS Lê Bạch Mai – Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết: “Người cao tuổi có nhu cầu sinh tố D tăng gấp ba lần so với thời gian trước 50 tuổi. Do đó, cần tăng cường hoạt động ngoài trời và dùng thực phẩm chứa nhiều sinh tố D”. Như vậy, phụ nữ trong độ tuổi vể hưu, thay vì miệt mài uống các loại dược phẩm quảng cáo ngừa loãng xương thì nên vui với trồng trọt và nắng gió. Nói cách khác, vận động, vui chơi dưới nắng mặt trời là cách giúp xương cứng chắc. Chưa kể, ánh nắng mặt trời còn ngăn chặn bước tiến của một số bệnh ngoài da: vảy nến, viêm da thần kinh…
Hạn chế tốc độ loãng xương
Những vận động liên quan đến việc trồng cây như: tìm mua và thay chậu cho cây, chọn chỗ thích hợp để đặt từng loại cây… còn giúp phòng loãng xương. TS-BS Lê Bạch Mai – Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết: “Người cao tuổi có nhu cầu sinh tố D tăng gấp ba lần so với thời gian trước 50 tuổi. Do đó, cần tăng cường hoạt động ngoài trời và dùng thực phẩm chứa nhiều sinh tố D”. Như vậy, phụ nữ trong độ tuổi vể hưu, thay vì miệt mài uống các loại dược phẩm quảng cáo ngừa loãng xương thì nên vui với trồng trọt và nắng gió. Nói cách khác, vận động, vui chơi dưới nắng mặt trời là cách giúp xương cứng chắc. Chưa kể, ánh nắng mặt trời còn ngăn chặn bước tiến của một số bệnh ngoài da: vảy nến, viêm da thần kinh…
Việc chăm sóc vườn cần có thời gian và vật liệu, đây là đơn vị cung cấp vật liệu kiếm trúc
